泛滥的AI信息
在海外，类似于用AI夸张合成的超短视频，已经变成了一种全新的流量密码，如果不小心停留了一会儿，或者因为震惊多看几次，根据个性化推荐算法的逻辑，恭喜你，接下来会有大量的类似AI畸形视频，会占据你的屏幕，变成你的新的精神污染源。
而这种没有逻辑的夸张表达内容，注定会越来越多，因为它会让人“中毒”，让人“中毒”就符合流量密码，符合流量密码的内容就会越来越多。
但对成年人，对孩子，对老人，这种内容除了精神污染或者让人越来越蠢之外，可以说毫无益处
国内的互联网，相比国外，从直观上感觉要好一些，像这种极端夸张的低俗内容，很有可能因为几个用户的投诉而被下架，但是仍然充斥着大量的AI合成短视频，尤其是把一些经典影视作品的剧情进行二次AI加工，有的有创意，更多的则是恶俗，比如“容嬷嬷用机枪扫射~”
除了短视频被AI大量污染外，图文更是如此
这是因为现在的AI更多的是指大语言模型，擅长的就是文字生成，所以图文信息更容易被污染，只要AI调教得好，AI生成的内容会超过90%的普通人
无论是公众号还是小红书，AI图文都已经不可避免的成为了重灾区
腾讯出了一个在线AI检测器，可以检测图片和文本是否是AI生成，最近团队用得比较多，我自己也会经常去使用
AI生成内容，是AI目前应用最为广泛的一个领域，对于泛滥的AI信息，我自己呈现两方面的态度
如果是纯粹的娱乐消磨时间，去欣赏一些AI作品，比如AI短剧、AI故事，是没问题的
但如果需要借助AI去解决问题，发现有效的信息，或者借助这些信息去做一些决策，那在寻找信息源的时候，就应该注意三点
第一，信息源确保是权威真实有效，所以是否是第一手信息非常重要，是否是权威来源非常重要，权威的信息可以是书籍原文，可以是权威媒体或权威渠道的真实信息
第二，确保信息不是AI生成，如果发现某个博主经常使用AI来生成作品，就可以立马拉黑，由于AI的幻觉问题，但凡是经过AI生成或AI处理的信息，都不能作为参考，至少目前是如此
第三，对于信息源，不要贪多，把精力和时间分配在真正有质量且对自己有用的信息源上
这三点原则执行下来，会发现真正适合自己的信息源已经被过滤掉90%以上了，但对于个人来讲，就已经足够了~
最近，我自己也在反思，通过AI生成垃圾信息是否是在“犯罪”，如何借助AI的能力，在内容层面真正的发挥AI的积极作用，目前还没有明确的结论~
一些朴素的道理
今天和同事拜访两位教育前辈
两家都在自己的领域，坚持十余年，且拿到了一定的结果，一位年营收十亿，一位目前的机构做到了细分赛道的第一（剩下的大都死掉了）
聊的过程，都是那些很朴素的道理：热爱、笃定、坚持、务实、接地气
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认定一件事，坚持很重要，不轻易下牌桌，才有机会
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坚持下去的一个很重要的因素，是热爱和情怀
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但是光有情怀还不够，还需要务实和接地气，比如知道什么时候该赚钱，什么时候该扩张~
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追逐热点总是没错的，热点一方面代表着关注和需求，另一方面也意味着更好的转化和收益
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对于一些真正有价值的热点，也在一定程度上代表了趋势，比如爆火的DeepSeek
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活下来很重要，所以既要看短期，也需要不断的去看长期
这些道理，看起来很简单，实际上做到，非常不容易，尤其是当外部环境部允许的情况下，就非常难熬
正是因为更难做到，对于结果的影响也更大，所以相比聪明、智商、努力等因素，那些朴实的品质也就更加的重要了
至于洞察力、判断力，当我们在一个领域沉淀的时间足够久了之后，这些自然也会有的
下降的推理能力
普通人处理信息、使用推理及解决问题的能力，在持续下降
成年人和青少年都是如此
这个图，18年之后，数学和阅读能力下降速度快了很多，我猜测这跟短视频开始全民普及有很大的关系，短视频占据了大量的时间，这些原本可能用于阅读、思考的时间，但短视频消费对一般人的认知提升没有任何好处，反而因为占据了大量时间，影响正常的思维训练，导致思维力下降
这两年AI来了，估计这个图的趋势，还会进一步下滑
遇到任何问题，可能都无需从大量的选项中去筛选答案，筛选也是一种能力
有了AI之后，连筛选这一步都可以省去了
计算器只是替代了机械运算，但AI替代的是更高层的思维过程：分析、判断、决策.，这影响的是认知能力的核心部分
认知能力，和肌肉一样，不用就废
短视频和AI，带来的双重危险在于：短视频带来的是注意力分散和深度思维的缺失、AI可能带来的是思维过程的全面外包
所以我也在思考，用AI但不应该完全依赖AI，更应该是驾驭AI
精力分配
最近的事情比较多，眼看每天的任务都几乎不能按照既定的计划来完成，精力也似乎无法得到有效的分配
看了下每天的工作清单，确实在时间管理效率上，还有很大的提升空间
给每一个任务项设置Deadline是一个很有效的时间管理策略
从心理学角度，它利用了人类对时间压力的天然反应。当我们面临最后期限时，大脑会分泌肾上腺素，提高专注度和效率。
虽然现在每天有设置工作清单的习惯，但现在思考来看，还差了两个东西
一是精力分配意识，二是时间分配意识
把清单列出来是不够的，在列清单之前，应该是基于精力和时间的分配意识来设置清单
第二步则是基于这些清单，设置对应的Deadline，而且是符合番茄时间管理原则
也就是单个任务要最小化到30分钟以内，确保这一个工作时间单位，是能够保持很强的专注力
同时，在评估时间时，应该采取“2倍法则” ，也就是预估时间乘以2作为实际规划时间，才能留出合理缓冲。
最后，适当的给与一些小激励，比如奖励一杯咖啡~
专业能力总是稀缺的
今天和字节的人吃饭，聊到目前AI大厂都看中什么样的自媒体时
他们的一致逻辑是，只看中有专业能力，而且越深越好
一方面是专业的人，总能更有说服力，二是专业的能力总是稀缺的，这和一般的水文的影响力还是不一样
所以，这里的专业能力，不仅仅是技能和知识的简单堆砌，更是需要长期积累和实践才能形成的综合素质
往往包含了显性的技术技能，以及大量隐性的经验、判断力和解决问题的思维方式。
从供需关系来看，新的专业领域不断涌现，而培养真正的专业人才需要时间，这造成了天然的供给滞后
另外技术更新迭代加速，专业能力的标准在不断提高，这也加剧了稀缺性。
稀缺在一定程度上，也意味着“值钱”
但要快速成为这个稀缺的“专家”，非常考验学习能力，也就是快速成为专家的能力
稀缺是不是必然的呢?
已经具备专业能力的人往往能更快地适应新变化，拓展新领域。所以某种程度上，专业人才的稀缺可能会进一步加剧。
如果专业能力注定稀缺，对个人来说，持续学习和自我提升就显得尤为重要。
对组织来说，人才培养和保留的战略也需要好好思考