科学革命的本质
这周看了下《人类简史》
谈及科学革命的本质，书中说：“科学革命并不是“知识的革命”，而是“无知的革命”。真正让科学革命起步的伟大发现，就是发现“人类对于最重要的问题其实毫无所知”。”
科学革命的核心在于不断质疑和探索未知，而不是满足于已有的答案。
这个认知让我触动很大。
在科学革命之前的农业革命以及认知革命，维系人类社会运转的知识体系，往往是用“故事”来构成理论，靠的是人为的虚构和推理。
但现代科学革命，靠的则是数学，正因为靠的是数学，则需要严谨的计算、可证伪、可实验、可重复等能力和特质。
虽然推动科学革命的初期发展，很大程度上要归功于资本主义和帝国主义的经济动力和政治动力，但就思维解放带来全新的高速生产力发展，从这个角度来看，这个推动力量带来的贡献是不可磨灭的。
即便每个国家都有各自的一些文明或文化特征，但现在全世界主流社会其实都在共享这一套科学思维，以及享受它带来的各种好处。
正是因为我们承认自己的“无知”，才有了探索的动力和愿望。
对个人而言，承认“无知”，是通向知识甚至智慧的第一步。
现代科学的力量不仅在于发现真理，更在于勇于承认自己的局限。
经营公司的本质
刚开始创业时，一位创业前辈对我分享：经营公司，就是经营风险。
我那时还不太理解，似懂非懂
这些年，经历多了，逐渐意识到，风险可真是多，有不可控的，也有可控的
我们唯一能做的，就是尽量把可控的风险，降到最低
比如团队，如何逐渐凝聚越来越强的团队，且牛逼的人才不至于轻易的流失？
一位医疗上市公司的前辈，分享了三点认知：
- 第一点：坦诚相待，这一点很重要，也很稀缺
- 第二点：利益分配要到位，本质上，所有人都是因为利益走在了一起，在利益达到平衡状态后，情感这个东西就产生了
- 第三点：产品或商业模式，符合一个原则，满足业模式满足边际成本为零或边际成本低。
- 也就是随着销量的增加，成本没有随之而增加，意味着在增加生产一个单位产品时，所需承担的成本较低。
- 这样的背景下，优秀团队出走的概率就小，因为再造一个类似的产品，成本极高，风险极大。当然，前提是产品技术要足够的扎实。
- 为什么会有这个现象呢？因为人性的一个特点，就是“宁做鸡头，不做凤尾”，边际成本高意味着复制性强
- 这也是为什么，很多MCN公司的操盘手，但凡掌握了精髓方法，很轻易的就能离开自己创业的原因，很简单，随便签几个老师就能马上把盘子支起来了
- 同样的，很多销售型的公司、纯代理公司、流量型公司、MCN公司，很难留住真正的牛人，即便把大头的利润都让出来，也无济于事
跑步这件事
早上看了下贵阳马拉松的直播，民间职业选手岑万江以2小时20分的优异成绩超越国外选手拿下冠军，中间看他从第四名逐渐超越前面的三位，并一直领先至终点，这个过程非常激动人心。
马拉松的感染力非常强，尤其是现场。
这两周重启跑步，继续理论学习。
- 跑步的第一性原理，就是要理解，人天生就是擅长跑步的。我们现在的基因，和几万年前的智人时期的基因，没有太大区别，那个阶段的人，每天需要大量的奔跑，才能获取到足够的食物，只是因为农业革命和工业革命的到来，让我们无需每天大量奔跑在野外，也能生活得很好
- 全脚掌着地，身体向前微倾，双臂摆动不宜过大，自然前后摆动，不要左右摆动，上身挺直。跑步姿势正确了，对膝盖的几乎没有伤害
- 步频很重要，一般180-190的步频是比较好的，慢跑也需要维持较高的步频
- 重点关注心率的变化，轻松跑的心率区间是心率上限的60%-70%，普通是70%-85%，这样就不会太累，也不会有太多风险
- 刚开始跑步，配速不宜太快，合适的心率区间更为重要
- 跑前热身、跑后拉伸非常重要，这两个步骤不要省
- 跑步是一个全身运动，对腿部、膝盖、腹部等核心肌肉群的力量训练也非常重要
- 骑行可以作为跑步训练的交叉训练方式
- 最好定一个目标，比如这次定了三个月后跑半程，有了目标后，会更有体系的进行训练，给自己定一个合适的训练计划，准备跑赛
- 靠墙静蹲可以有效改善膝盖能力，但需要持续运动
- 每周的跑量3-5次，跑量每周持续增加
- 比较高效的跑步训练，前期普通慢跑，持续增加耐力跑和间歇跑