专注力

如何教育孩子

其实很简单，你去做运动，你保持阅读，你充满好奇，你去做有挑战的事，你情绪稳定，你不怕失败，你有清晰的原则……

孩子会跟着你做

不可能三角

经济学有个著名的定律，就是蒙代尔不可能三角

而且，生活中无处不在，比如：钱多、事少、离家近，收益高、风险低、时间快

简单的理解，就是关键好处不可能都被你占了

想防止被骗，记住一句话：“天上不会掉馅饼”，它背后的原理就是，不会所有的好处，都被你占了

视野

最近看了清华郑毓煌的新书《读书改变命运》，最后有句话很触动我，“如果没见过世界，又如何改变世界”

我们的很多决策、行动、认知，除了跟知识有关系外，就是跟我们的视野有很大的关系，如果我们没有见过，是无法做出更好的决策和行动的，如何做呢，多找牛人聊聊，多去各地看看

郑毓煌教授从农村男孩到顶级大学教授，也受益于眼界的不断提升

所以，他在书的后面分享了他对每个年轻人的建议，一共六组词：眼界和视野、勇气和胆量、能力和智慧、连接和资源、努力和坚持、理想和使命

判断力

判断力的水平，其实取决于你的认知水平，而认知水平，又取决于你信息来源的广度和深度。

但有无数的人，长期生活在单一的信息里，单一的归因逻辑里，所以就会导致，大部分的判断，会被带偏，为什么，因为大部分你看到的单一信息，其实都是别人想让你看到的。

这是很多人判断力水平低下的主要原因。

那怎么办？增加信息来源的多面性，不轻易的对一个问题下明确的结论。

成年人最重要的能力之一，就是专注力

如何训练自己的专注力，刻意练习，比如看书、写作、专注某项工作时，都需要我们的专注力，一个专注力公式，可以帮助我们提升专注力

一个专注力公式：专注力=动力+能力-打扰

动力：我想要做好这件事（使命感、意义感）

能力：我能做好这件事（冥想训练、身体健康、好的情绪、好的方法）

打扰：我做这件事时不被打扰（注意力优化，只做一件事）

三大思维，四大训练，五大原则，专注力的“345”公式

动力篇

利他思维：为这件事赋予使命和意义
喜好思维：想办法喜欢上这件事
习惯思维：把这件事内化成习惯

能力篇

冥想训练：走路冥想、跑步冥想、呼吸冥想，拥有平和的情绪
运动训练：
睡眠训练
饮食训练

防打扰篇

专一原则：一次只做一件事，最重要的事情只有一件，放弃“既要又要”的错误执念
封闭原则：营造相对封闭的空间，防止注意力被打扰
静默原则：关闭手机，设置“飞行模式”
安静原则：相对安静的环境
限时原则：如番茄工作法，给事情限定时间，增加完成的紧迫感

人生是体验的总和

什么是人生？看到一句话，人生是体验的总和

我很认同

所以，要多去看看，多看看人，多看看这个世界，尤其是体验各种你的人生“第一次”，他会让你的记忆，非常饱满，也就是人生有充实感

什么样的人更适合合作

招待了两位外地来的朋友，他们是做工程的

最吃惊的是，对方说，因为各种原因，在一个三线城市，现在手里500套房，但每套亏20万，在卖，也卖不掉……

房地产市场的问题和风险，比我们想象的，可能还要严峻

他说见过这么多人，什么样的人适合合作？

就是说话声音小，每句话深思熟虑之后再表达的人，这样的人，合作起来，会非常踏实。

我说，这是在夸我吗？他说，对

我说为啥

对方说，声音大，表面上空场的人，其实是SB，合作起来，大都问题频出，因为这人是SB

原来声音小，还有这样的优势

课程分享部分记录

本周对100位参加教育主播训练营的老师进行直播培训，下面是部分记录分享

99%的创新，其实都是自嗨，所以，99%的问题，都有成熟的解决方案，你不知道，不代表它不存在

对绝大部分人来说，真正有价值的，是微创新，一点一点的迭代，是更有意义的，迭代多了，所带来的改变就是巨大的

直播间成交的秘诀，就这七条：广告金句、痛点说明、价值提炼、超值赠品、风险承诺、权威背书、适用群体

99%的知识产品，都是通过直播间成交，所以，普通人要想通过教育主播赚钱，一定要重视直播，死磕直播

因为直播间有两个场，一个是流量场，一个是销售场，这是其它场景或渠道无法具备的优势

一个好的教育主播，需要具备随时在老师和销售这两个角色中随时切换

一个好的老师，不一定是好的主播，但一个好的主播，既是一个好的老师，同时也会是一个好的销售

好心态成就好主播，没人看，当练习；要有学习的心态；注意主播的两个身份；面对喷子别在意

直播内容设计是第一步，第二步是表达，表达有两个层次，一个是表的层次，一个是达的层次

表的层次，就是要把内容说清楚，这考验的是“逻辑力”

达的层次，就是要把内容有效传达给用户，这考验的是“共情力”和“感染力”

两个层次达到，才是有效表达

对于一个新主播，想要成功，最好的做法，就是听话照做，坚持执行，不要创新

教育主播，是普通人最容易拿到的一种杠杆模式

赚钱的关键要素之一，就是要找到自己的事业同盟，带你入门，陪你成长

绝大部分人的成功，都是靠概率，我们要做大概率能成的事情

商业没有尽头，跨出第一步，才是关键

具体参考为：

第一步：先找到一个切入点，比如数学教育主播，

第二步：先坚持这个切入点，赚到第一个100万

第三步：逐步理解教育主播这件事，理解商业的本质，再升级商业模式，找到更高效的变现模式

什么样的账号算是起来了？看三个指标，极速推流，持续推流，精准推流

起号成功的标志：自然流情况下，完成大场观、高在线，健康的用户平均观看时长

直播间的一切策略，都是为了停留

所以，每天迭代什么？迭代如何能留住人，哪些话啰嗦了，哪些